족저근막염이란?
아침에 일어나서 첫 발을 딛을 때 발바닥이 찢어지는 듯한 통증. 오래 걸으면 심해지는 아치 부위의 뻣뻣함. 혹시 이런 증상이 있으신가요?
내 스토리
2022년, 닳아버린 스케처스 메모리폼 깔창을 모르고 계속 신었습니다. 어느 날 아침, 버스를 타려고 뛰다가 발바닥에서 찢어지는 소리가 났습니다. 그게 4년간 고통의 시작이었습니다.
Read full story →💡
아무도 안 알려주는 핵심 팁
발바닥이 문제가 아닙니다. 종아리입니다. 허벅지부터 종아리까지 스트레칭하고, 밤에 발을 벽에 붙인 채 자면 아침 통증이 사라집니다.
도움이 된 제품들
매일 회복 습관 만들기
회복은 아는 것만으로 되지 않습니다. 매일 실천해야 합니다. 오늘의 습관을 체크하세요.
🌙잠들기 전 벽 스트레칭
🦵아침 종아리 스트레칭
🦶앞차기 스트레칭
👟올바른 신발 착용
🚶걷기 자세 체크
⚖️체중 관리
연속 달성, 알림 기능이 포함된 전체 습관 트래커가 곧 출시됩니다!
주간 회복 팁 받기
족저근막염과 싸우는 사람들의 커뮤니티. 실질적인 팁, 제품 리뷰, 회복 스토리.